2020年是极不平凡的一年，新冠肺炎疫情限制了我们的出行，改变了我们的学习和生活方式。在即将结束线下教学，再次启动两周线上教学的前夕，为提高我校学生心理调节适应能力、缓解心理压力，保障同学们的居家心理健康，2021年1月12日下午在西校区学术报告厅，学校教务处与学生工作处联合开展了《乘风破浪 勇往直前 大学生居家心理健康教育》主题讲座。讲座邀请了株洲市三医院中西医结合科谭立夫主任、少儿康复科张猷玫主任作为主讲人。

张猷玫主任首先对疫情下大学生居家常见的心理问题进行了梳理，接着为同学们讲授“十巧手”的心理健康调节方法，帮助同学们在居家学习期间正确地进行心理调节、积极应对学习和生活的压力，提高学习和生活质量。张猷玫的讲解事例鲜明、形象生动，对帮助同学们正确认识居家存在的心理问题、缓解心理压力起到积极作用。

谭立夫主任向同学们介绍了市三医院的心理健康24小时咨询方式。持续一个多小时的讲座，在掌声中圆满结束。

讲座结束后，同学们表示获益良多，在今后的学习生活中，遇到难以解决的困惑、压力时，将积极地进行自我减压，必要时及时寻求外界帮助甚至是专业人士的引导。